Yoga, meditation & selv-udvikling

Undervisningen sker med udgangspunkt i hver enkelt person, og under hensyntagen til de skavanker vi alle går rundt med. Sigtet er at styrke og smidiggøre kroppen, på en måde, så kropsbevidsthed og selvforståelse bliver en del af indholdet. Jes tager afsæt i afspændingspædagogikken, hvor åndedræts øvelser og de klassiske yoga øvelser er en del af undervisningen. Undervisningen bliver altid afsluttet med en meditation som foregår ud fra mindfulness principperne.

Tilmeldingsklar

Hold 1064 - 10 lektioner  a´5 gange Pris: 550,

Tid: kl 16.00 - 17.40

Onsdag d 11.10. 17

Onsdag d 01.11. 17

Onsdag d 08.11. 17

Onsdag d 22.11. 17

Onsdag d 29.11. 17

Sted: Aula, Søndre Skole, Rasmussensvej 23,4600 Køge

 

Hold 1021: 12 lektioner a 6 gange Pris kr. 660,-.

Tid: Kl. 18. - 20.00

Onsdag d 11.10. 17

Torsdag d 26.10. 17

Onsdag d 01.11. 17

Onsdag d 08.11. 17

Onsdag d 15.11. 17

Tirsdag d 21.11. 17

Sted: Aula, Søndre Skole, Rasmussensvej 23,4600 Køge

 Nye hold starter op i 2018

Jes Lysgaard har 30 års undervisningserfaring bl.a. i bevægelse, yoga, og meditation. Se mere om Jes Lysgaard på www.jl-coaching.dk

20914455_908665619292111_1561931734286566694_n (1).jpg (1) 

Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund dof